难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 oz whole grain Dijon mustard
- 1 oz pure maple syrup
- 15 sprigs thyme, leaves only
- ¼ tsp ground black pepper
- 18 oz water
-
8
oz broccolini
或 8 oz baby broccoli - 4 salmon fillets (approx. 4-7 oz ea.)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1105 kJ / 264 kcal
- 蛋白质
- 37 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有Paella
30 分钟
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 分钟
Shrimp Orzo with Peas
30 分钟
Fish Carnitas
20 分钟
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 分钟
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 分钟
Tuna Avocado Bowl
50 分钟
Coconut Sautéed Shrimp
35 分钟
Garlic Shrimp and Grits
1小时 10 分钟
Cioppino
55 分钟
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1小时 15 分钟
Steamed Whole Fish
45 分钟