
设备与配件
Putengulaschsuppe
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehe in Scheiben1
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Olivenöl10 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Möhren in Stücken (4 cm)200 g
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rote Paprika in Stücken (4 cm)200 g
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Putenbrust in Würfeln (ca. 2 cm)600 g
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Tomatenmark30 g
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stückige Tomaten, aus der Dose800 g
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Wasser200 g
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Paprika edelsüß1 - 2 EL
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Salz2 TL
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Zucker1 TL
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Pfeffer½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Speisestärke20 g
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Wasser30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1301 mg
蛋白质
41 g
热量
1273 kJ /
304 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
6.5 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
24 g