难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 3 - 4 liście szałwii, świeże
- 130 g mleka
- 630 g wody
- 150 g mąki pszennej
- 2 jajka
- 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 szczypta soli
- 15 g oleju
- 400 - 500 g białych szparagów (1 pęczek), bez zdrewniałych dolnych części, obranych
- masło, do smażenia
- 4 łyżki migdałów, w płatkach
- 8 plastrów szynki długodojrzewającej np. szwarcwaldzkiej
- 营养价值
- 每 4 porcje
- 热量
- 6049.1 kJ / 1444.8 kcal
- 蛋白质
- 82.3 g
- 碳水化合物
- 149.8 g
- 脂肪
- 65.5 g
- 膳食纤维
- 17.7 g
替代食谱
显示所有Omlet grecki
35 分钟
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 分钟
Fasolka po bretońsku
13小时 30 分钟
Racuchy na maślance
30 分钟
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1小时 30 分钟
Czorne kluski
3小时 30 分钟
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1小时
Kluski scykane (hałuski)
45 分钟
Buchty z sosem truskawkowym
1小时 20 分钟
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 分钟
Cukinia faszerowana
1h 40 min
Zapiekanka z soczewicy
1小时 20 分钟