难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Steamed Rice
- 1000 g water
- 1 tsp fine sea salt
-
350
g short grain rice
或 sushi rice
Chicken Katsu Curry
- 15 g oil, plus extra for baking
- 5 garlic cloves
- 120 g onions, cut in large pieces (2 cm)
- 200 g carrots, sliced (1 cm)
- 1 ½ Tbsp curry powder
- 145 g plain flour
- 500 g liquid chicken stock (see tip)
- 20 g brown sugar
- 15 g Japanese soy sauce
- ½ tsp garam masala
- 1 dried bay leaf
- ¼ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground white pepper
- 2 medium eggs, beaten
- 160 g panko breadcrumbs
- 4 chicken breasts, skinless (approx. 180 g each)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 4067.5 kJ / 972.2 kcal
- 蛋白质
- 59.5 g
- 碳水化合物
- 145.4 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 1192.3 mg
替代食谱
显示所有Coronation Chicken
30 分钟
Sticky Sesame Chicken
40 分钟
Moroccan Chicken and Couscous
45 分钟
Chicken Breasts Pizzaiola
50 分钟
Venezuelan Shredded Chicken with Arepas
40 分钟
Chicken and Leek Pie
1小时 20 分钟
Ham Hock Potato Bake
35 分钟
Toad in the Hole
1小时
Thai Peanut Chicken with Coconut Rice
1小时
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1小时 10 分钟
Beef Bourguignon
1小时 30 分钟
Basque Chicken
1小时 10 分钟