Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

4.7 ( 63 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时

份量 8 portions

食材

80 g de chocolat, détaillé en morceaux
70 g de sucre roux
2 c. à soupe de miel
2 c. à soupe d'eau
80 g d'huile végétale
150 g de flocons d'avoine
100 g de flocons de sarrasin
15 g de noix de coco râpée
40 g d'amandes décortiquées et brutes
40 g de noisettes émondées
40 g de noix de macadamia, crues et entières
30 g de noix de pécan

营养价值: 每 8 portions
热量: 15135 kJ / 3636 kcal
蛋白质: 58 g
碳水化合物: 299 g
脂肪: 236 g
膳食纤维: 46 g

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