Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

4.7 66 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

8 portions

食材

de chocolat détaillé en morceaux
80 g
de sucre roux
70 g
de miel
2 c. à soupe
d'eau
2 c. à soupe
d'huile végétale
80 g
de flocons d'avoine
150 g
de flocons de sarrasin
100 g
de noix de coco râpée
15 g
d'amandes décortiquées et brutes
40 g
de noisettes émondées
40 g
de noix de macadamia, crues et entières
40 g
de noix de pécan
30 g

难易度

初级

营养价值每 8 portions

蛋白质 58 g

热量 15135 kJ / 3636 kcal

脂肪 236 g

膳食纤维 46 g

碳水化合物 299 g

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