Rissalat med æg og tun

Rissalat med æg og tun

3.5 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portioner

食材

vand
1200 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ris, parboiled (kogetid ca. 15 minutter)
250 g
æg
2
courgetter skåret i små tern
280 g
gulerødder skåret i små tern
120 g
frosne grønne ærter
100 g
dåsetun i olie (vægten er med olie), afdryppet, skåret i mindre stykker
200 g
sorte eller grønne oliven udstenede, hele eller hakkede
100 g
syltede drueagurker skåret i skiver
15 - 20 g
mynte, frisk kun bladene
1 kvist
ekstra jomfruolivenolie
1 spsk
eddike (valgfrit)
1 - 2 tsk
1 - 2 tsk citronsaft, (valgfrit)
cherrytomater skåret i halve eller kvarte
7

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21 g

热量 2027 kJ / 485 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Min Kogebog 174 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Risotto med parmesanost

Risotto med parmesanost

30 分钟

Kyllinge-, spinat- og porrerisotto

Kyllinge-, spinat- og porrerisotto

30 分钟

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

3小时

Risotto med bacon og kål

Risotto med bacon og kål

1小时

Spaghetti med kødboller af okse og oliven

Spaghetti med kødboller af okse og oliven

40 分钟

Bagt pasta med grøntsager

Bagt pasta med grøntsager

1小时 5 分钟

Dumpling dej

Dumpling dej

1小时

Gwinganna biryani (TM6)

Gwinganna biryani (TM6)

25小时 20 分钟

Kinesiske ægnudler

Kinesiske ægnudler

1小时

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

50 分钟

Svampe- og grønkålsrisotto

Svampe- og grønkålsrisotto

55 分钟

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

40 分钟

显示所有