
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Frühlingszwiebeln, 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g neutrales Öl
- 600 g Tofu, fest, in Würfeln (ca. 1,5 cm)
- 20 g Austernsauce
- 40 g scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
- 1 TL Sesamöl, geröstet
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 741 kJ / 177 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有Gemüse-Grill-Pfännchen
25 分钟
Böhmische Knödel
1小时 30 分钟
Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme
15 分钟
Feta-Grill-Pfännchen
25 分钟
Bayerischer Kartoffelsalat
15 分钟
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35 分钟
Bunter Zaziki-Kartoffelsalat
1小时
Frühlings-Kartoffelsalat
3小时 30 分钟
Fächerkartoffeln
1小时 5 分钟
Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig
1小时 30 分钟
Honig-Senf-Spareribs
4小时 20 分钟
Roosterbrood vom Braai (Brot vom Grill)
2小时