Fränkisches Apfelweißkraut

Name: Fränkisches Apfelweißkraut
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 700 g Weißkohl; 1 ½ Apfel, Sorte Braeburn; 70 g Zwiebeln; 20 g Rapsöl; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 TL Salz; 1 TL Pfeffer; 1 TL Kümmel; 150 g Wasser; 150 g Apfelsaft; 20 g Weißweinessig

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难易度中级

准备时间 20 分钟

总时间 50 分钟

份量 4 Portionen

食材

700 g Weißkohl, in Stücken (ca. 3 cm)
1 ½ Apfel, Sorte Braeburn (ca. 220 g), geviertelt
70 g Zwiebeln, halbiert
20 g Rapsöl
1 ½ TL Zucker (可选的)
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht,
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
1 TL Kümmel
150 g Wasser
150 g Apfelsaft
20 g Weißweinessig

营养价值: 每 1 Portion
热量: 708 kJ / 169 kcal
蛋白质: 33 g
碳水化合物: 21 g
脂肪: 6 g
膳食纤维: 6.5 g