难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Bohnenpatties
- 150 g Bulgur
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz
- 400 g dicke Bohnen, TK
- ½ TL Pfeffer
- 50 g Pinienkerne
- 1 geh. TL Sumak
- 30 g Olivenöl
Füllung und Fertigstellung
- 60 g Feta, in Stücken
- 60 g Frischkäse
- 10 g Minze, abgezupft
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 100 g Sesam
- Öl zum Frittieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 23 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
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Nizza-Salat
40 分钟
Greek Wraps
25 分钟
Hot Dog to go
30 分钟
Salzstangen
2小时
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35 分钟
Wraps mit Chilifüllung
2h 30 min
Flammküchlein
1小时 20 分钟
Linsenfrikadellen
1小时
Gemüsepuffer mit Lachstopping
40 分钟
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 分钟
Crostini mit Tomate
25 分钟
Croque Monsieur
20 分钟