难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Gefüllte Auberginen
- 3 Auberginen
- 80 g Olivenöl
- 2 Prisen Salz
- 100 g Bulgur
- 250 g Wasser
- 50 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 100 g rote Paprika, in Stücken
Joghurtdressing und Fertigstellung
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 50 g Olivenöl
- 1 TL Safran
- 1 Knoblauchzehe
- 180 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 50 g Granatapfelkerne
- 30 g Pinienkerne, geröstet
- 20 g Basilikumblätter, frisch
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1653 kJ / 395 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 25 g
- 膳食纤维
- 10 g
替代食谱
显示所有Curry von Wurzelgemüsen
1小時
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1小时 40 分钟
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 分
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 分
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 分
Pfifferling-Tomaten-Nudeln
25 分
Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen
1小时 20 分钟
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 分
Ratatouille-Pasta
40 分
Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise
45 分
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 分
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 分