难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g dried butter beans
- 1 tsp baking soda
- 1300 g water
- 200 g onions, cut into quarters
- 45 g olive oil
- 300 g beef shoulder meat, cut into pieces (3-4 cm)
- 1 tsp salt
- 1 tsp pepper
- 70 g tomato purée (concentrated)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1088 kJ / 260 kcal
- 蛋白质
- 21.4 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 9.1 g
替代食谱
显示所有Creamy miso mushroom udon
45 分钟
Mushroom and Spinach Risotto
55 min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1小时
"Marry me" chicken pasta
30 分钟
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 分钟
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 分钟
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 分钟
Sweet potato quiche with prosciutto
1小时 15 分钟
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 分钟