难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g fresh okra, stem ends removed
- 3 tbsp white vinegar
- 4 garlic cloves
- 200 g onions, cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, roughly chopped (可选的)
- 60 g olive oil
- 300 g beef, cut into cubes (3 cm)
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground pepper
- 500 g canned chopped tomatoes
- 70 g tomato purée (concentrated)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1556 kJ / 372 kcal
- 蛋白质
- 24.2 g
- 碳水化合物
- 29.2 g
- 脂肪
- 17.6 g
替代食谱
显示所有Keto Stuffed Acorn Squash
1小时 20 分钟
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 分钟
Baked Chicken Pizzaiola
55 分钟
Mushroom and Spinach Risotto
55 分钟
Vegan Cashew Sauté
35 分钟
Gnocchi Carbonara with Peas
20 分钟
Nut bolognese
35 分钟
Tomato and Bacon Spaghetti
35 分钟
Steel Cut Oats
35 分钟
Satay Tofu Kebabs
1小时 5 分钟
Sweet potato quiche with prosciutto
1小时 15 分钟
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1小时 15 分钟