设备与配件
Gebackener Spinat mit Eiern
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
食材
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut500 g
-
Hartkäse zum Gratinieren (z. B. Gruyère, Cheddar, Parmesan)50 g
-
Knoblauchzehe1
-
natives Olivenöl extra50 g
-
Salz1 TL
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Mehl50 g
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Milch500 g
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Butter30 g
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Muskatnuss, gemahlen1 Prise
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schwarzer Pfeffer gemahlen1 Prise
-
Eier6
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
15 g
热量
1327 kJ /
317 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
1.8 g
碳水化合物
11 g
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