难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 filets de saumon congelés ou frais
- 1 citron, uniquement le jus
- 2 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre
- 4 brins d' du romarin frais, uniquement les feuilles
- 1 orange
- 500 g d'eau
- 250 g de couscous
- 80 g de cresson, uniquement les feuilles
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3204 kJ / 767 kcal
- 蛋白质
- 41 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 45 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有Lasagnes de courgette et poisson
1小时
Thai Tom Yum
45 分钟
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25 分钟
Saumon teriyaki sous-vide
1小时 20 分钟
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1小时
Choucroute de la mer
35 分钟
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35 分钟
Cabillaud et sa purée de céleri et de patate douce
40 分钟
Bourride
1小时
Salade de poulpe sous-vide
8h
Burgers au saumon
25 分钟
Saumon en croûte de pesto et risoni aux cèpes
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