Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
TM5

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

4.5 (60 评分 )

食材

Radieschen-Salsa

  • 160 g Radieschen, rot, gewaschen
  • 1 rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
  • 10 g Senf (ca. 1 TL)
  • 25 g Weissweinessig
  • 35 g Olivenöl
  • ½ TL feinkörniges Salz
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 15 g eingelegte Kapern, abgetropft

Broccoli-Burger

  • 460 g Wasser
  • 500 g Brokkoli, in Röschen
  • 70 g Mandeln, ungeröstet, ganz
  • 30 g Sojamehl, vollfett, als Eiersatz
  • 20 g Paniermehl, vegan
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL feinkörniges Salz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • pflanzliches Öl, zum Frittieren

营养价值
每 1 Portion
热量
1565 kJ / 374 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
15 g
脂肪
27 g
膳食纤维
9.2 g

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