Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

5.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

fresh tuna without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
400 g
salt
1 ½ tsp
ground dried piri piri chilli
½ tsp
maize meal, coarse
250 g
onions cut in pieces
200 g
lard
30 g
coconut milk
800 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 34 g

热量 3355.5 kJ / 802 kcal

脂肪 49 g

碳水化合物 54 g

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