难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 garlic clove
- 2 tbsp olive oil, plus extra for cooking
- 500 g water
- 125 g chickpea flour
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 631 kJ / 151 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 分钟
Coleslaw
10 分钟
Stewed vegetables
45 分钟
Quick cheese soufflés
45 分钟
Quick rainbow salad
10 分钟
Baked spinach and eggs
40 min
Russian beetroot salad
1h 10 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 分钟
Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)
35 min
Pink Barley Tabbouleh with Pistachios
40 min
Vegetable potato salad with chicken
1小时 15 分钟
Chicken galantine with dill yoghurt
3h 25 min