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Stewed vegetables

Stewed vegetables
4.9 30 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • red pepper sliced
    150 g
  • green pepper sliced
    150 g
  • onion cut in quarters
    300 g
  • courgette with skin, cut into slices (2cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    100 g
  • tomatoes crushed (fresh or tinned)
    500 g
  • salt
    1 tsp
  • pepper, ground
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 2.71 g
热量 836 kJ / 200 kcal
脂肪 17.1 g
碳水化合物 8.78 g

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