难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g de pain, rassis en morceaux
- 60 g de parmesan, en morceaux
- 20 - 25 g de persil frais
- 6 oeufs
- 1 c. à café de sel fin
- 200 g de courgettes, en morceaux
- 2 oignons de printemps, en morceaux
- 500 g d'eau
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 848 kJ / 203 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 13 g
替代食谱
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Velouté courge-coco
45 分钟
Velouté de courgettes au fromage frais
35 分钟
Salade de poulet au curry
30 分钟
Poke bowl
35 分钟
Salade de crudités
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Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
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Pâté de campagne
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Blinis aux pois chiches et aux tomates
30 分钟
Blinis
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