Knäckebrot
TM6 TM5

Knäckebrot
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马上体验

食材

  • 130 g Dinkelkörner
    或 130 g Weizenkörner
  • 130 g Haferflocken
  • 130 g gemischte Samen und Kerne (Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.)
  • 1 ½ TL Salz
  • 50 g Öl
  • 400 g Wasser
营养价值
每 1 Stück
热量
344 kJ / 82 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
6 g
脂肪
4 g
膳食纤维
3.2 g

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