Knäckebrot

Knäckebrot

4.9 188 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 30 分钟

24 Stück

食材

Dinkelkörner
130 g
130 g Weizenkörner
Haferflocken
130 g
gemischte Samen und Kerne (Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.)
130 g
Salz
1 ½ TL
Öl
50 g
Wasser
400 g

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 3 g

热量 344 kJ / 82 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 6 g

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