Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

4.5 63 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

30 g di pomodori secchi
30 g di pistacchi al naturale sgusciati
1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Riso basmati integrale

200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 12.1 g

热量 1553.2 kJ / 371.2 kcal

脂肪 16.9 g

膳食纤维 3.6 g

碳水化合物 45.5 g

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