Pains de seigle plat

Name: Pains de seigle plat
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8 pièces
Ingredients: 70 g de flocons d'avoine; 500 g d'eau; 20 g de levure boulangère fraîche; 2 c. à soupe de miel; 100 g d'huile de tournesol; 200 g de farine de seigle; 380 g de farine à pain; 1 ½ c. à café de sel

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 1小时 30 分钟

份量 8 pièces

食材

70 g de flocons d'avoine
500 g d'eau
20 g de levure boulangère fraîche, émiettée
或 2 c. à café de levure boulangère sèche (8 g)
2 c. à soupe de miel
100 g d'huile de tournesol, et un peu pour huiler
200 g de farine de seigle
380 g de farine à pain, et un peu pour fariner
1 ½ c. à café de sel
½ - 1 c. à café de graines de fenouil (可选的)

营养价值: 每 1 pièce
热量: 1738 kJ / 415 kcal
蛋白质: 9 g
碳水化合物: 61 g
脂肪: 14 g
膳食纤维: 4.8 g