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Brot-Puffer

Brot-Puffer
4.3 176 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
3 Portionen
马上体验

食材

  • Weißbrot, altbacken in Stücken (siehe Tipp)
    200 g
  • Haferflocken, feinblättrig
    130 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    1 Bund
  • Eier
    2
  • Milch
    150 g
  • Salz nach Geschmack
    1 ½ - 1 ¾ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • Zwiebeln halbiert
    80 - 100 g
  • roter Paprika in Stücken
    150 - 180 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Sonnenblumenöl etwas mehr zum Braten
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1664 mg
蛋白质 20 g
热量 2038 kJ / 487 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 9 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 73 g

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