蒸全麦面包
TM5 TM6

蒸全麦面包

4.0 (2 评分 )

食材

  • 1 汤匙 黄油 ,撒粉用
  • 2 汤匙 粗粒小麦粉(任何麦类) ,撒粉用
    或 2 汤匙 亚麻籽 ,撒粉用
  • 250 克 斯佩耳特小麦(spelt)
    或 250 克 小麦
  • 1250 克 水
  • 10 克 甜菜糖蜜 (可选的)
    或 10 克 蜂蜜 (可选的)
  • 20 克 新鲜酵母 ,拨碎
    或 2 茶匙 干酵母粉 (8克)
  • 50 克 高筋面粉 ,多备一些作手粉
  • 10 克 白葡萄酒醋
  • 1 茶匙 盐
  • 100 克 葵花籽
    或 60 - 80 克 综合种籽 ,如:南瓜籽或亚麻子

营养价值
每 1 片(蛋糕)
热量
409 kJ / 98 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
12 g
脂肪
4 g
膳食纤维
2.1 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过84 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

探索美善品®电子食谱平台,查看来自不同国家和地区的食谱和食谱专辑,快来体验吧!

更多信息

其他推荐

显示所有