设备与配件
Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 raciones
食材
-
de mejillones frescos limpios y con las barbas retiradas400 g
-
de cebolla en dos trozos160 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva40 g
-
de anillas de calamar200 g
-
de pimientos variados (por ej. rojos, verdes) en trozos (3 cm)200 g
-
de chorizo picante en rodajas finas50 g
-
de tomate entero en conserva troceado grueso (su jugo incluido)400 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de hebras de azafrán (0.1 g)2 pellizcos
-
de agua200 g
-
½ pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)de concentrado casero de caldo de pollo½ cucharadita
-
de arroz de grano redondo de 13 min de cocción (vea sugerencia)350 g
-
de gambas crudas peladas50 g
-
limón cortado en gajos para servir1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17 g
热量
1593 kJ /
377 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
51 g
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