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Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 raciones
食材
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400 g de mejillones frescos limpios y con las barbas retiradas
-
160 g de cebolla en dos trozos
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2 dientes de ajo
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40 g de aceite de oliva
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200 g de anillas de calamar
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200 g de pimientos variados (por ej. rojos, verdes) en trozos (3 cm)
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50 g de chorizo picante en rodajas finas
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400 g de tomate entero en conserva troceado grueso (su jugo incluido)
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1 ½ cucharaditas de sal
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2 pellizcos de hebras de azafrán (0.1 g)
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200 g de agua
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½ pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)½ cucharadita de concentrado casero de caldo de pollo
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350 g de arroz de grano redondo de 13 min de cocción (vea sugerencia)
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50 g de gambas crudas peladas
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1 limón cortado en gajos para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17 g
热量
1593 kJ /
377 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
51 g
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