Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze

Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze

4.1 63 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porcje

食材

  • sera żółtego półtwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
    60 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do podania
    50 g
  • białej bułki, czerstwej pokrojonej na 1-2 cm kawałki
    50 g
    50 g chleba, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych
    200 g
  • jajka
    4
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    ½ łyżeczki
  • cebuli dymki pokrojonej na kawałki
    50 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    50 g
  • pomidorów pokrojonych na kawałki
    700 g
    700 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki
  • liście bazylii, świeże plus 5-6 do dekoracji
    1 - 2
  • wody
    500 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ½ łyżeczki
  • warzyw mieszanych (np. papryki, cukinii, bakłażana), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    400 g
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 17.6 g
热量 1675.6 kJ / 400.5 kcal
脂肪 23.6 g
膳食纤维 8.3 g
碳水化合物 31.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有