Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

4.2 77 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 25 分钟
8 porcji

食材

Terriny brokułowe
  • wody
    500 g
  • różyczek brokułu
    400 g
  • masło do natłuszczenia
  • jajka
    4
  • śmietany 30% tłuszczu
    150 g
  • soli morskiej
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta
Zupa kukurydziana z kurczakiem
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    140 g
    140 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
  • masła, niesolonego pokrojonego na kawałki
    60 g
  • kukurydzy z puszki odsączonej z zalewy
    285 - 320 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
    350 - 400 g
  • wody
    900 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • zielona papryczka chili, świeża (np. jalapeño), bez gniazd nasiennych, pokrojona w cienkie paski
    1
  • śmietany
    200 - 300 g
    200 - 300 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu
  • soli morskiej
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej mielonej
    ½ łyżeczki
  • kolendry, świeżej tylko liście, drobno pokrojonej
    2 łyżki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 19 g
热量 1537 kJ / 367 kcal
脂肪 27 g
膳食纤维 3 g
碳水化合物 10 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有