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Winterlicher Quinoasalat

Winterlicher Quinoasalat
3.8 127 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Quinoa
    150 g
  • Hokkaido-Kürbis in Streifen (1 x 4 cm)
    300 g
  • Rosenkohl halbiert
    200 g
  • Walnüsse, halbiert
    100 g
  • Curry und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Agavendicksaft
    2 EL
  • Orange unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    1
  • Chili, getrocknet
    1
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • natives Olivenöl
    30 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 6 g
热量 938 kJ / 224 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 19 g

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