Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

3.8 19 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di asparagi verdi puliti e a tocchetti
300 g
di tofu cotto in cubetti
300 g
di acqua
750 g
di sale rosa dell'Himalaya
10 g
di radice fresca di zenzero a fette
10 g
di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
240 g
di olio di semi di mais
4 cucchiai
di salsa di soia
4 cucchiai

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 19 g

热量 1816 kJ / 434 kcal

脂肪 16.8 g

膳食纤维 2.2 g

碳水化合物 55 g

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