设备与配件
Polenta-Hendl-Eintopf
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
frische Petersilie (H), Blättchen abgezupft½ Bund
-
Karotten (E), in Stücken350 g
-
Pastinakenwurzeln (F), in Stücken150 g
-
Wacholderbeeren (F)4
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt (E), siehe Tipps80 g
-
Wasser (W)800 g
-
Salz (W), nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen (M)1 Msp.
-
¾ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (W)1 ½ TL
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut (H)300 g
-
Polenta (E), siehe Tipps50 - 80 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen (M)1 Msp.
-
Paprikapulver, edelsüß (E)1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
841 mg
蛋白质
21 g
热量
1010 kJ /
241 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
7.1 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Krustenbraten mit Malzsauce
2小时 40 分钟
Rinderfiletsteaks Sous-Vide
1小时 30 分钟
Chimichangas
45 分钟
Koreanisch frittiertes Hähnchen
3小时 10 分钟
Meatballs Tikka Masala
50 分钟
Entenbrust mit Rotwein-Pflaumensauce und Sellerie-Karfiolcreme
1小时 30 分钟
Orientalischer Lammeintopf
1小时 10 分钟
Fiakergulasch
2小时 15 分钟
Faschierter Braten - Stefaniebraten
2小时 45 分钟
Gefülltes Brathenderl
1小时 45 分钟
Putenbrust mit Speck und Erdäpfeln
1小时 25 分钟
Rehragout mit Wurzelgemüse und Rahmerdäpfeln
1小时 30 分钟