Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

400 g

食材

nasion kardamonu
1 łyżeczka
ziarna ziela angielskiego
3
goździk
1
liść laurowy, suszony
1
kolendry, świeżej
5 - 10 g
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
10 g
ząbki czosnku
3
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
15 g
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
80 g
jogurtu naturalnego
150 g
koncentratu pomidorowego
50 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g
oleju słonecznikowego
20 g
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka
papryki ostrej, mielonej
1 łyżeczka
kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki
kurkumy, mielonej
½ łyżeczki
chili, mielonego
½ - 1 łyżeczka
soli
1 ½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 3.2 g

热量 425 kJ / 101.5 kcal

脂肪 6.3 g

膳食纤维 1.2 g

碳水化合物 9.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA MIĘSNE 65 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2小时

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 分钟

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 分钟

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分钟

Sos winegret

Sos winegret

5 分钟

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 分钟

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小时

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 分钟

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

1小时 45 分钟

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 分钟

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 分钟

Sos tatarski

Sos tatarski

5 分钟

显示所有