难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 c. à soupe de graines de lin
- 250 g de fraises
- 1 banane, coupée en morceaux
- 350 g de boisson végétale
-
1
c. à café de miel (可选的)
或 1 c. à café de sirop d'agave (可选的)
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 369 kJ / 88 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 2.3 g