![Teriyaki salmon bowl Teriyaki salmon bowl](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E88202E6-DB81-4292-A4CB-CF3F77B0A401/Derivates/498C3A7F-CA5E-4703-B767-0D134E03AB83.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 cm piece fresh ginger, peeled
- 100 g soy sauce
- 120 g rice wine
- 50 g rice malt syrup
- 4 fresh boneless salmon fillets (approx. 180 g each)
- 1000 g water
- 100 g wild rice (see Tip)
- 200 g brown rice
- 1 tsp salt
- 150 g frozen edamame beans
- 1 - 2 avocados, flesh only, cut into thin slices
- 1 - 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices on the diagonal
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 nori sheet, cut into very thin strips (optional)
- 2 tsp black sesame seeds, to serve (optional)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3722.3 kJ / 886.3 kcal
- 蛋白质
- 51.6 g
- 碳水化合物
- 68.3 g
- 脂肪
- 43.8 g
- 饱和脂肪
- 8.7 g
- 膳食纤维
- 8.2 g
- 钠
- 2271.7 mg
替代食谱
显示所有Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1小时 30 分钟
Fish pie
1小时 15 分钟
Risoni with salmon and spinach
25 分钟
Prawn and noodle stir-fry
25 分钟
Scallops with pea purée
25 分钟
Garlic prawns
25 分钟
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
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Asian-style mussels
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Seafood bisque
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Salmon niçoise salad
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Curry laksa
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