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Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
3.3 577 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Karotten in Stücken
    180 g
  • Äpfel in Stücken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration
    ½ TL
  • Essig hell, nach Geschmack
    1 - 2 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 800 mg
蛋白质 3 g
热量 525 kJ / 125 kcal
脂肪 2 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 26 g

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