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Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer
4.2 331 评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Hartkäse (z.B. Bergkäse)
    40 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Langkornreis
    150 g
  • Wasser
    1200 g
  • Eier
    2
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Weizenmehl, universal
    30 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1571 mg
蛋白质 10 g
热量 1116 kJ / 267 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 43 g

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