难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Schlemmerfilet
- 30 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Stängel Dill, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Paniermehl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 400 g Fischfilets, TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
Tomatenreis und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Olivenöl
- 450 g Wasser
- 250 g Reis, parboiled
- 1 TL Salz
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 4 Basilikumblätter, frisch, zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2584 kJ / 617 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 29 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
替代食谱
显示所有Lachs mit Wirsing und Kartoffeln
50 分钟
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 分钟
Lachsomelette
45 分钟
Hummer Thermidore
35 分钟
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50 分钟
Spinat-Kabeljau-Farfalle
50 分钟
Schwarzaugen-Bohnen-Ragout mit kleinen Tintenfischen
5小时 15 分钟
Paprika mit Nudel-Mozzarella-Füllung
1小时
Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette
1小时
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
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Kabeljau mit Bärlauchkruste
45 分钟
Fischcurry
45 分钟