Lasaña de brócoli

Lasaña de brócoli

4.6 305 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

de jamón de York en lonchas
100 g
de agua
250 g
ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
300 g
de sal
3 pellizcos
de cebolla en trozos
100 g
dientes de ajo
2
de aceite de oliva
30 g
de nata para cocinar
400 g
de queso ricota
250 g
de queso parmesano rallado
70 g
de nueces peladas troceadas
50 g
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
placas de lasaña secas directas al horno
12
de mozzarella rallada
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 23.5 g

热量 2240 kJ / 536 kcal

脂肪 33.55 g

膳食纤维 3.41 g

碳水化合物 34.44 g

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