难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 de hojas de plátano, asada
- 95 g de queso manchego, en trozos
Relleno
- 50 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 20 g de aceite vegetal
- 400 g de rajas de chile poblano, congeladas
- 200 g de elote blanco, desgranado
- 190 g de queso crema
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de concentrado de caldo de pollo
Masa
- 75 g de manteca de cerdo
- 320 g de harina de maíz para tamales
- 550 g de caldo de pollo
- 1 cdita de sal
- 1 ½ cdita de polvo para hornear
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1991 kJ / 474 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有Tinga de pollo TM6
30 分钟
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1小时 30 分钟
Camarones estilo Hunan
20 分钟
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 分钟
Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)
35 min
Tostadas de rajas con pollo
40 分钟
Tacos al pastor chilangos
40 分钟
Pollo en salsa de guajillo, arroz con elote y pastel de chocoplátano
55 分钟
Berenjenas rellenas de bacalao
1小时
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50 分钟
Sopa de lentejas con camote y pasta
35 min
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
20 分钟