Ingwer-Spinat-Suppe
TM5 TM6

Ingwer-Spinat-Suppe
3.4 (40 评分 )
马上体验

食材

  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • 10 g Kokosöl
  • 2 TL Kurkuma
  • 1 Dose Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
  • 450 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropft
  • 200 g Wasser
  • 1 Dose Kokosmilch (400 g)
  • 20 g Zitronensaft
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 4 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen, zum Toppen
营养价值
每 1 Portion
热量
1638 kJ / 392 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
17 g
脂肪
28 g
膳食纤维
5.6 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Eintopf von Wintergemüsen

Eintopf von Wintergemüsen

(821)

1小时

Kürbissuppe mit Korianderpesto

Kürbissuppe mit Korianderpesto

(744)

45 分钟

Winter-Weißkohlsuppe mit Bratwurstklößchen

Winter-Weißkohlsuppe mit Bratwurstklößchen

(377)

1小时

Wirsingsuppe

Wirsingsuppe

(347)

35 分钟

Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili

Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili

(814)

30 分钟

Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons

Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons

(2.1K)

50 分钟

Suppe für Verliebte

Suppe für Verliebte

(1.4K)

30 分钟

Rindfleischeintopf

Rindfleischeintopf

(2.1K)

1小时 40 分钟

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

(368)

40 分钟

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

(222)

35 分钟

Kohlsuppe

Kohlsuppe

(466)

45 分钟

Paprikasuppe bicolor

Paprikasuppe bicolor

(34)

1小时

显示所有