Ramen di mare

Ramen di mare

5.0 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时 50 分钟

4 porzioni

食材

Dashi

10 g alga kombu a pezzi, sciacquata
1000 g di acqua
30 g di fiocchi di tonno essiccato affumicato (vedere consigli)

Ramen

300 g di cozze fresche pulite
300 g di vongole, fresche, ben pulite
200 g di moscardini puliti
200 g di totani piccoli puliti, ad anelli
500 g di acqua
8 gamberi crudi sgusciati privati delle interiora e lavati
200 g di noodles per ramen secchi
1 cipollotto verde a rondelle sottili
5 g di alga nori ammollata in acqua per 1 ora, a listarelle

难易度

中级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 32.2 g

热量 1422 kJ / 340 kcal

脂肪 4.3 g

膳食纤维 0.3 g

碳水化合物 46 g

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