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Gefüllte Germteigstangerl (vegan)

Gefüllte Germteigstangerl (vegan)
3.8 10 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
12 Stück
马上体验

食材

Germteig
  • Dinkelkörner
    250 g
  • Weizenmehl, glatt
    250 g
  • Wasser
    220 g
  • frische Germ
    20 g
  • Olivenöl etwas mehr zum Einölen
    30 g
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Salz
    1 TL
Fülle und Fertigstellung
  • rote Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehe
    2
  • Olivenöl
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    150 g
  • Paradeiser in Würfeln (1 cm)
    200 g
  • grüne Oliven, entkernt in Scheiben
    8
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Msp.
  • Weizenmehl, glatt zum Bemehlen
    etwas

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 7 g
热量 999 kJ / 239 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 4.3 g
碳水化合物 31 g

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