难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g grzybów, suszonych, mieszanych, np. mun, shiitake, enoki
- 400 g wody, wrzącej
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g oleju ryżowego
- 150 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 cm x 3 mm)
- 120 g pora, pokrojonego w 3 mm półplastry
- 100 g pędów bambusa, z puszki, odsączonych z zalewy
- 130 g kiełków soi, świeżych
- 25 g sosu sojowego
- 1 szczypta soli
- 1 szczyptę pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 1 łyżka ziaren sezamu, do posypania (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1107.3 kJ / 264.7 kcal
- 蛋白质
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 35.8 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 6.3 g
- 钠
- 435.9 mg
替代食谱
显示所有
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 分
Zapiekanka z soczewicy
1小时 20 分钟
Cukinia faszerowana
1小时 40 分钟
Potrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
50 分
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1小時 30 分
Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1小時 30 分
Ciasto na pizzę z pesto z suszonych pomidorów
2小时 30 分钟
Czorne kluski
3小时 30 分钟
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小時 35 分
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 分钟
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1小時 35 分
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 分