Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.7 12 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

30 g di Parmigiano reggiano
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
100 g di robiola

100 g di formaggio fresco spalmabile
4 uova
2 cucchiaini di sale + q.b.
250 g di farro perlato cottura 20 minuti
1200 g di acqua
300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 26.7 g

热量 1937 kJ / 463 kcal

脂肪 20.9 g

膳食纤维 5.9 g

碳水化合物 44.8 g

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