设备与配件
Lentejas con setas y morcilla
准备工作 20 分钟
总数 3小时
6 raciones
食材
-
350 g de lentejas pardinas
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80 g de cebolla en trozos
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200 g de puerro (solo la parte blanca) en trozos
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150 g de tomate en trozos
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50 g de aceite de oliva
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250 g de setas congeladas, (previamente descongeladas)250 g de setas frescas (limpias y en trozos)
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800 g de agua
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1 pastilla de caldo
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1 pellizco de sal
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1 cucharadita de romero seco desmenuzado1 ramita de romero fresco
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1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
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1 morcilla de cebolla (aprox. 140 g) cortada en 6 rodajas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
19.06 g
热量
1486 kJ /
355 kcal
脂肪
16.54 g
膳食纤维
9.8 g
碳水化合物
32.61 g
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