设备与配件
Riso Venere al profumo di mare
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
di basilico fresco lavate e asciugate10 foglie
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di melissa fresca5 foglie
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di sale grosso1 cucchiaino
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di noci sgusciate brasiliane60 g
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di radice fresca di zenzero (1 cm)1 pezzo
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spicchio di aglio1
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di pomodori datterino a metà150 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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500 g di cozze fresche pulite, (vedere consigli)di vongole, fresche, ben pulite (vedere consigli)500 g
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gamberoni giganti freschi puliti del filo intestinale e lavati10
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carota a dadini1
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zucchina a dadini1
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di riso Venere (cottura 25 minuti)350 g
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di acqua1200 g
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di sale1 cucchiaino
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
27.8 g
热量
2619 kJ /
626 kcal
脂肪
25.7 g
膳食纤维
3.3 g
碳水化合物
75.6 g
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