设备与配件
Lammfrikadellen mit Datteln und Feta
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Lammfleisch sehnenfrei, in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln liegend500 g
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Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Zwiebeln halbiert70 g
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Datteln, entsteint, getrocknet45 g
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Mehl10 g
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Eier2
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Salz1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Paprika rosenscharf¼ TL
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Zimt1 Prise
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Curry mild1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen¼ TL
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Feta in 12 Würfeln200 g
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Öl zum Braten
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
36 g
热量
2171 kJ /
519 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
1.6 g
碳水化合物
11 g
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