Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs

Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs

4.4 319 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen

食材

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sonnenblumenöl
    20 g
  • Süßkartoffeln in Stücken
    600 g
  • Wasser
    500 g
  • Orangensaft
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Zimt
    1 Prise
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)
    3
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 2 cm)
    250 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 11 g
热量 1113 kJ / 266 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 3.8 g
碳水化合物 28 g

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