Cuscús marroquí

4.7 378 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

8 raciones

食材

de cebolla en trozos
200 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 g
de cilantro fresco (solo las hojas)
5 g
de aceite de oliva
80 g
de pierna de cordero deshuesada en trozos de 3 cm
600 - 700 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
1 pellizco
de cuscús
350 g
de agua
650 g
de zanahoria en rodajas de 2 cm
100 g
de calabacín con piel, en dados de 2 cm
150 g
de nabo en dados de 2 cm
100 g
de ras el hanout
1 - 2 cucharadas
de pasas sin semillas
100 g
de azúcar
30 g
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 431.9 mg

蛋白质 23.5 g

热量 2249 kJ / 537 kcal

脂肪 23.5 g

膳食纤维 5.4 g

饱和脂肪 6.5 g

碳水化合物 59.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Clases temáticas 26 道食谱
西班牙

Cocina exótica 14 道食谱
西班牙

Cocina exótica 14 道食谱
墨西哥

Ramadán 8 道食谱
西班牙

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 道食谱
西班牙

Ventana al mundo 36 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

45 分钟

Judías blancas a la hortelana

Judías blancas a la hortelana

45 分钟

Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos

Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos

50 分钟

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 分钟

Ratatouille (Ratatouille) - Francia

Ratatouille (Ratatouille) - Francia

1小时 20 分钟

Potaje de garbanzos con kale y gambones

Potaje de garbanzos con kale y gambones

40 分钟

Potaje de cuaresma con langostinos

Potaje de cuaresma con langostinos

50 分钟

Guiso marinero

Guiso marinero

1小时 20 分钟

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

50 分钟

Fabes con pulpo

Fabes con pulpo

45 分钟

Tamales Chiapanecos

Tamales Chiapanecos

2小时 30 分钟

Judiones de la Granja con oreja

Judiones de la Granja con oreja

30 分钟

显示所有