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Smoothie exotique

Smoothie exotique
2.3 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 verres
马上体验

食材

  • de papaye coupée en morceaux
    300 g
  • citron vert non traité (zeste et jus)
    1
  • de graines de chia et un peu pour la finition
    2 c. à soupe
  • glaçons
    6 - 8
  • de yaourt nature à 0% m.g.
    120 g
  • de lait de riz
    250 g
    250 g de lait de soja
  • de menthe fraîche
    2 feuilles
  • petit piment rouge frais (可选的)
    ¼

难易度

初级

营养价值 每 1 verre

蛋白质 8 g
热量 845 kJ / 203 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 8.5 g
碳水化合物 21 g

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