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Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles
4.6 30 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 verres
马上体验

食材

  • bananes (200 g env.), coupées en morceaux
    2
  • de myrtilles surgelées
    80 g
  • de germes de blé frais
    1 c. à soupe
    1 c. à soupe de graines de lin
  • de yaourt nature à 0% m.g.
    150 g
  • gingembres frais (可选的)
    ½ cm
  • de boisson végétale à l'amande
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 verre

蛋白质 7 g
热量 867 kJ / 208 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 5.8 g
碳水化合物 32 g

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